Manteiga de Amendoim Mais alguém que não saiba lidar com manteiga de amendoim? Acredito que não seja a única.

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A tão apetitosa manteiga de amendoim e os seus benefícios. Não vivo sem, ou melhor, não tenho maturidade para aquilo, é tão bom que não consigo. Ela já é muito conhecida no nosso mundo, mas atenção, nem todas as manteigas do mercado são as mais indicadas para incluirmos na nossa ...
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Salmão Rico em ômega3, vitaminas e minerais, o salmão tornou-se um dos meus peixes preferidos

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O salmão é uma espécie de Peixe que podemos encontrar tanto em água doce com em água saldada. Ele é uma fonte de proteína e uma fonte de gorduras boas para o nosso organismo. Rico em omega3, vitaminas e minerais o salmão é um ótimo aliado para a perda de peso como para ganhos musculares.
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Tomate

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O tomate é um alimento utilizado em diversos pratos, como sopas, saldas, molhos, entre outross. Considerado um fruto que nos fornece muitos benefícios para a nossa saúde, o tomate deve ser incluído na nossa alimentação. Para além de prevenir algumas doenças, ...
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Batata Doce

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Um dos alimentos mais nutritivos do mundo, a batata doce faz parte dos meus alimentos essenciais. Confesso, no inicio, quando comecei por alterar o meu estilo de vida, torcia o nariz à batata doce, hoje em dia ela faz parte da minha vida diariamente. Em bolos, sopas, ou como acompanhamento ...
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Couve Kale Um couve ainda pouco conhecida mas ela já faz imenso sucesso na vida dos amantes de um estilo de vida saudável.

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Natural, saudável e deliciosa, a Couve Kale é das couves que eu mais gosto, para além disso ele fornece imensos benefícios para o nosso organismo. Uma couve carregada de nutrientes bons para o bom funcionamento do nosso organismo e também muito versátil, podemos consumi-la em sopas, sumos, ...
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Claras de Ovo Óptimas para aumentar o consumo de proteína diária, melhoram o aspecto da nossa pele e ainda ajudar na construção de massa muscular

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Para muitos um alimento fundamental para incluir na alimentação. No mercado até já existem claras de ovo em pó ou mesmo embaladas, o que nos pode facilitar imenso a vida no que diz respeito ao consumo das mesmas. A proteína presente neste alimento é a chamada ...
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Banana Uma das frutas mais populares do mundo, considerada uma fonte de energia que merece fazer parte da nossa alimentação

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Um dos meus frutos preferidos. Saborosa, nutritiva e carregada de benefícios para a nossa saúde. Uma das frutas mais versáteis e conhecidas do mundo. Cá em casa elas nunca estão em falta. A banana é um alimento que merece fazer parte da nossa alimentação. Ao contrário do que muitas pessoas ...
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Amendoim O amendoim traz saúde ao nosso coração e pode também ajudar na redução da gordura abdominal.

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Já conhecido entre os amantes das oleaginosas, os amendoins são um grande aliado da saúde e da perda de peso. São ricos em gorduras saudáveis e podem ser consumidos de diversas formas, em Manteigas, em bolos, em saladas, ou mesmo como snack de fácil transporte.  ...
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Banana

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Um dos meus frutos preferidos. Saborosa, nutritiva e carregada de benefícios para a nossa saúde. Uma das frutas mais conhecidas do mundo.  Cá em casa elas nunca estão em falta. Ricas em vitamina A, B e C, ferro, magnésio, zinco e potássio, a banana torna-se ...
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