Tomate

O tomate é um alimento utilizado em diversos pratos, como sopas, saldas, molhos, entre outross. Considerado um fruto que nos fornece muitos benefícios para a nossa saúde, o tomate deve ser incluído na nossa alimentação. Para além de prevenir algumas doenças, também é rico em inúmeras vitaminas.

 

  • É rico em vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico
  • É antioxidante
  • Previne doenças cardíacas
  • Previne o cancro
  • Melhora a saúde dos olhos
  • Diminui a retenção de líquidos
  • Regula os níveis de colesterol
  • Melhora a saúde óssea
  • É rico em potássio
  • Melhora os diabetes

O tomate ajuda também na perda de peso, ele é baixo em calorias e rico em inúmeros nutrientes, um óptimo aliado para uma vida mais saudável.

 

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