Vocês perguntam, a Vanessa responde #1 As vossas perguntas e curiosidades

0
Tantas questões que vocês me fazem, tantas curiosidades que vocês têm, nada melhor do que partilhar as vossas questões e a minha resposta de forma regular aqui no blog. O que acham da ideia? Agrada-vos? Isto tudo porque recebo mensagens diariamente nas minhas redes sociais e por vezes não dou ...
LER MAIS

Cheescake de Frutos Vermelhos

0
Alô alô amores, O fim de semana está acabar e com ele trago-vos uma nova receita, doce e deliciosa, um Cheescake de frutos vermelhos. Eu pessoalmente adorei tanto a textura com o sabor. Espero que experimentem e que se deliciem tanto quanto eu! Cheescake de Frutos Vermelhos Ingredientes 500g de ...
LER MAIS

Macarrão de Vegetais com Requeijão Uma receita preparada com o macarrão integral com fibra de aveia da Milaneza

0
Uma alimentação saudável não tem obrigatoriamente de ser sem sabor, é possível comer bem de forma saborosa e com saúde. As novas massas integrais da Milaneza são uma boa opção para introduzirmos na nossa alimentação. Natural, saudável, acessível, variada e saborosa.Elas incluem ...
LER MAIS

Batido Proteico de Morango Doce e saboroso, o meu batido pós-treino preferido

0
Alô alô amores, Espero que se encontrem bem e já prontos para mais um fim de semana. Para o snack da tarde de hoje preparei um batido proteico delicioso. Preparado com morangos e bebida vegetal de coco. O modo de preparação desta receita é muito simples e eu acredito que vocês vão adorar. ...
LER MAIS

Papas de Aveia e Maçã O delicioso snack da tarde

0
Olá meus queridos, Para entrarmos bem no mês de Maio nada melhor do que uma receita docinha com sabor a maçã, Papas de Aveia e Maçã. Preparada em apenas 5 minutos e com poucos ingredientes. Segue a receita. Papas de Aveia e Maçã Ingredientes para uma tigela Cinco colheres de sopa de flocos ...
LER MAIS

Crepioca de Chocolate

0
Olá meus amores, Um docinho cai sempre bem. Não concordam? Crepioca de chocolate, uma verdadeira delicia. Esta receita doce que vos trago hoje foi preparada com farinha de tapioca hidratada, uma farinha que o ano passado esteve completamente na moda. Entretanto eu deixei-a de comprar e esta ...
LER MAIS

Bombons de Chocolate e Manteiga de Amendoim

0
Olá meus amores, Entrar no fim de semana de forma bem doce. Hoje trago-vos uma receita tão boa. Muitos de vocês talvez até já conhecem mas por cá foi a primeira vez que preparamos estes bombons de chocolate e manteiga de amendoim. Para a preparação destes deliciosos bombons vamos apenas ...
LER MAIS

Papa Verde Nutritiva

0
Bom dia alegria, Sexta-feira, feriado e fim de semana prolongado. Nada melhor do que começar o dia com muita saúde no prato. Para hoje trago-vos uma receita de umas papas frias, bem verdes e carregadas de nutrientes. Foi a primeira vez que preparei estas papas e adorei o sabor. Segue a receita. ...
LER MAIS

Exercícios ao ar livre Treino de escadinhas para trabalhar glúteos e pernas

0
Que saudades que a pessoa já tinha de treinar com sol num espaço verde! O ânimo é logo outro e o dia até corre melhor. Na verdade o mais importante é fazermos aquilo que mais gostamos não é verdade?? Seja o que for e onde for. Deixo-vos aqui o vídeo de um dos meus últimos
LER MAIS