Vocês perguntam, a Vanessa responde #1 As vossas perguntas e curiosidades

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Tantas questões que vocês me fazem, tantas curiosidades que vocês têm, nada melhor do que partilhar as vossas questões e a minha resposta de forma regular aqui no blog. O que acham da ideia? Agrada-vos? Isto tudo porque recebo mensagens diariamente nas minhas redes sociais e por vezes não dou ...
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Roteiro – Uma noite na Invicta Meu lindo Porto

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Uma das cidades mais belas de Portugal, carregada de cultura e encanto. Eu sou uma felizarda por viver relativamente perto do Porto, sempre que tenho vontade e oportunidade visito aquela linda cidade que pela qual já me apaixonei há muito tempo. Até porque de vez em quando sabe-me bem sair do ...
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Pudim Proteico de Frutos Vermelhos Para comer como snack ao longo do dia ou mesmo antes de dormir

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Alô amores, Como está a correr a vossa semana? Têm andado de volta da cozinha? Para vos dar uma ajuda hoje trago-vos uma receita de um docinhos, um pudim proteico com sabor a frutos vermelhos. Uma excelente opção não só para comer entre as refeições como lanche, mas também para comer como ...
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Bolo de Banana e Amendoim A combinação perfeita

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Bom dia meus amores, Estou cheia de vontade de vos adoçar o fim de semana, e como tal nada melhor do que uma receita de um bolo preparado com os melhores ingredientes. Dois deles os meus preferidos da vida, a Banana e o amendoim. Quem mais acha esta combinação perfeita? Este talvez seja num dos
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Muffins de Chocolate e Banana Baixos em calorias mas bem docinhos

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Bom dia carregado de alegria, É Sábado, fim de semana, dia de vos adoçar este maravilhoso dia que chegou com muito sol. Ontem para o meu lanche preparei estes maravilhosos Muffins de Chocolate e Banana. Se eu vos disser que os valores nutricionais deste delicioso snack são muito atrativos ...
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Sopa de Legumes e Trigo de Sarraceno Verde e carregada de nutrientes

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Olá meus amores, Já sabem que adoro inventar na cozinha, desta vez preparei uma sopa. Sempre que preparo sopa tenho em atenção adicionar o máximo de nutrientes possíveis, um bocadinho de tudo estão a ver? Primeiro porque a nossa saúde agradece, segundo porque ninguém se alimenta só de uma ...
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Hamburger Fit de Frango com Legumes Hambúrguer fit? Sim ele existe

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Quem não gosta de um belo hambúrguer? E se for saudável ainda mais bem vindo é. Hoje saiu um Hambúrguer Fit de Frango com Legumes. Sabias que podes ser tu a preparar o teu próprio hambúrguer com tudo a que tens direito? É muito fácil e neste post vou te explicar tudo tim tim por
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Chips de Batata Doce A minha perdição

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Vai uma tatinha? Esta é doce e crocante, um dos meus acompanhamentos preferido, Chips de Batata Doce quem mais gosta? Por vezes faltam-nos ideias de como preparar a batata doce, cozida, em puré, assada no forno ou então assim, tipo batata frita. Parece-vos bem? A preparação destas chips é ...
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Panquecas de Banana Um pequeno-almoço gordo mas saudável

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Bom dia mundo, Começamos o dia com umas deliciosas panquecas de banana, preparadas apenas com três ingredientes. Banana, floco de aveia e claras de ovo. Ingredientes estes que podem ser encontrados em qualquer hipermercado. Segue a receita. Ingredientes Esta receita rende 18 panquecas  Dez ...
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Resoluções 2018 Desejos, objetivos, metas e conquistas

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Senti necessidade de reflectir o quanto importante será este novo ano que chegou. O que mais desejamos é ter saúde, amor, trabalho e paz,  tudo isso acho que é o mais importante não concordam? E agora chegaram 365 novas oportunidades, oportunidades para mudar, sorrir, e escrever a minha ...
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10 vestidos para a Passagem de Ano a menos de 20€ 2018 vem com tudo

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HELLLOOOO MALTA Ainda não escolheste o que vestir na grande noite de fim de ano? Não há problema, vais sempre a tempo para correr até ao centro comercial e comprar o vestido com o qual te identificas mais. Para te dar uma ajudinha, encontrei 10 vestidos para todos os gostos e a um preço muito
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