O nosso novo lar, doce lar #1 A decisão, a procura e as minhas inspirações para a construção da nossa nova casa

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Tenho andado um pouco desaparecida, ocupada, ausente, tudo isso porque esta coisa de mudar de casa não é nada fácil. Acho que todos nós temos a noção de que mudar de lar não é pêra doce, agora imaginem fazer mudanças, remodelações por completo e já estar a viver no local das obras. ...
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Os melhores ingredientes para adoçar as tuas refeições Um artigo que vos conta tudo sobre adoçantes e alimentos que adoçam as nossas refeições

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Ter uma alimentação equilibrada não precisa de ser um tédio, digo isto porque hoje em dia já existem imensas alternativas ao açúcar, mas será que todas essas alternativas são saudáveis? Qual será o melhor ingrediente para adoçar as tuas refeições? Eu uso muitas das vezes açúcar de ...
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Correr com Motivação Sapatilhas confortáveis, boa música e sentir a natureza

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Olá amores A semana começa com um post carregado de motivação sobre corrida. Quem gosta de correr? Quem só consegue correr com boa música nos ouvidos? Sinceridade e a cima de tudo, para correr temos de gostar de corrida. Eu inicialmente não achava piada nenhuma, sim apanhei muitas secas ...
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Resoluções 2018 Desejos, objetivos, metas e conquistas

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Senti necessidade de reflectir o quanto importante será este novo ano que chegou. O que mais desejamos é ter saúde, amor, trabalho e paz,  tudo isso acho que é o mais importante não concordam? E agora chegaram 365 novas oportunidades, oportunidades para mudar, sorrir, e escrever a minha ...
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Vocês perguntam, a Vanessa responde #3 As vossas perguntas e curiosidades

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Alooooo amores A semana começou a mil mas consegui tirar um tempinho para passar por aqui. Já sabem que recebo muitas mensagens diariamente nas minhas redes sociais e por vezes não dou conta do recado, portanto achei que esta seria a melhor forma de vos esclarecer, quando tiverem alguma duvida ...
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Refeição Pré-cama – 5 Snacks saudáveis Há que pensar duas vezes antes de atacar o frigorífico

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Quantas vezes já pensaste em atacar o frigorífico antes de dormir? Há que pensar duas vezes antes de atacar. Por vezes essa vontade pode não ser gula mas sim fome, lembra-te que vamos dormir, não necessitamos de energia, convém optar pelos alimentos adequados. Eu por exemplo não me deito de ...
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A minha amada refeição livre Um dia livre ou será uma refeição livre? Descubram tudo neste Post

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Deck Ria Aveiro
É Domingo e não podia deixar passar este dia em branco não é? O dia em que realizo a minha “refeição livre” por alguns chamada também de cheat meal. Um conceito já muito popular entre nós mas ainda muito temido por muitos. Esta refeição não é nada mais nada menos do ...
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