Mais um ano mais uma Black Friday carregadinha de oportunidades e preços baixíssimos. É o caso da Prozis que este ano está com descontos de perder a cabeça. E eu tenho boas notícias para vocês o meu cupão VANESSA10 é acumulável com todos os descontos. Ao introduzirem o meu cupão no final ...
A importância do Pequeno-almoço 4 ideias para a primeira refeição do dia
Todos nós sabemos que a primeira refeição do dia é extremamente importante, isto porque passamos por um período de jejum de várias horas e a primeira refeição do dia vai repor as nossas energias e despertar o nosso metabolismo. Há pessoas que acordam com pouco apetite e não conseguem ...
O nosso novo Lar Doce Lar #2 Planificação das obras, do projecto a escolha de matérias
Não tem sido fácil viver no espaço que estamos a remodelar, vivemos no meio da poeira, com muita falta de conforto, com muitos móveis e roupa fora do lugar, enfim. Eu e os três homens cá de casa. Tudo isso pode realmente desmotivar uma pessoa quando estamos com obras em casa, mas depois ...
Desafio Janeiro – Os meus resultados Ganhei 5 cm de anca
No mês passado decidi lançar um desafio, a mim e a vocês porque, na verdade fiz este desafio para finalmente voltar ao ativo. O mês de dezembro foi bastante gordo para mim, engordei 5 kg e nem dei por isso. Os Doces e falta de movimento falaram mais alto. São fases da vida, também andei
8 dicas para ajudar no crescimento do cabelo O meu cabelos cresceu cerca de 13cm em 7 meses e hoje partilho convosco os meus truques
Alô Alô amores, Finalmente venho falar sobre o crescimento do meu cabelo, poderia lhe até chamar o projecto Rapunzel. Até porque como sabem para o próximo ano em Agosto temos casório e o meu sonho sempre foi ter o cabelo longo nesse dia tão especial. Isto não só porque quero um penteado ...
Os meus cuidados com a minha pele Crónica semanal Vida Ativa
É Quarta-feira dia de crónica num dos sites mais conceituados de Portugal. O site Vida Ativa. E esta semana partilho convosco um tema um pouco diferente, os meus cuidados com a minha pele. Muitas das vezes deixamos os cuidados com a nossa pele e corpo de lado, derivado a dias agitados, mas na ...
O nosso novo lar, doce lar #1 A decisão, a procura e as minhas inspirações para a construção da nossa nova casa
Tenho andado um pouco desaparecida, ocupada, ausente, tudo isso porque esta coisa de mudar de casa não é nada fácil. Acho que todos nós temos a noção de que mudar de lar não é pêra doce, agora imaginem fazer mudanças, remodelações por completo e já estar a viver no local das obras. ...
Os melhores ingredientes para adoçar as tuas refeições Um artigo que vos conta tudo sobre adoçantes e alimentos que adoçam as nossas refeições
Ter uma alimentação equilibrada não precisa de ser um tédio, digo isto porque hoje em dia já existem imensas alternativas ao açúcar, mas será que todas essas alternativas são saudáveis? Qual será o melhor ingrediente para adoçar as tuas refeições? Eu uso muitas das vezes açúcar de ...
Que eu capricho ao Pequeno-almoço já não é novidade para ninguém não é? Tenho várias refeições preferidas para a primeira refeição do dia e por vezes até se torna difícil escolher, mas dentro da minha lista de Pequenos-almoços tenho cinco que são os meus preferidos. Batido de ...
Vocês perguntam, a Vanessa responde – Perda de peso 5 anos de mudança
O mês de Julho é um mês muito especial para mim. Foi neste lindo mês que tomei uma das decisões mais importantes da minha vida. Alterei-a por completo e nunca imaginei que ela fosse sofrer tantas alterações. Abri as portas a um novo estilo de vida e disse adeus a 20kg, ganhei mais saúde, ...