Natural, saudável e deliciosa, a Couve Kale é das couves que eu mais gosto, para além disso ele fornece imensos benefícios para o nosso organismo.

Uma couve carregada de nutrientes bons para o bom funcionamento do nosso organismo e também muito versátil, podemos consumi-la em sopas, sumos, como chips ou mesmo cozida.

• É rica em cálcio
• É considerada antioxidante o que reduz inflamações e ajuda na desintoxicação do organismo
• É rica em vitaminas  do como A, K, C, B6, B1,B2 e B3
• Protege contra doenças cardíacas
• É rica em ferro, fortalecendo assim o sistema imunológico
• É rica em fibra que ajuda no bom funcionamento intestinal
• É considerado um agente protector contra a osteoporose

A couve kale pode ser consumida por qualquer pessoa.