AboutVanessa Alfaro

O meu nome é Vanessa Alfaro, nasci no mês florido de Abril no ano de 1990, sou natural de Bremerhaven, uma cidade localizada no norte da Alemanha. Vivo em Portugal (Aveiro) deste 2003, e sou criadora da página “Shape Your Body by Vanessa Alfaro“.

Arroz de Marisco Um dos meus pratos preferidos

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Hoje quem cozinhou o almoço foi ele, o desejo era arroz de marisco, e a receita que ele fez já tem uns dois aninhos. Na altura partilhei-a no Facebook lembram-se? Segue a receita hoje aqui no Blog. Arroz de Marisco Ingredientes 1 colher de sopa de azeite 2 alhos picado 1 cebola grande 4 tomates
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Bolo Húmido de Chocolate Húmido Doce, saudável e de chorar por mais

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Para terminarmos a semana em grande nada melhor do que um belo docinho, um bolo de chocolate húmido, preparado com ingredientes saudáveis. 🙌🏼 Segue a receita… Bolo Húmido de Chocolate Ingredientes 250g de chocolate 70% cacau 5 ovos 50g de óleo de côco 100g de açúcar de ...
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8 dicas para ajudar no crescimento do cabelo O meu cabelos cresceu cerca de 13cm em 7 meses e hoje partilho convosco os meus truques

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Alô Alô amores, Finalmente venho falar sobre o crescimento do meu cabelo, poderia lhe até chamar o projecto Rapunzel. Até porque como sabem para o próximo ano em Agosto temos casório e o meu sonho sempre foi ter o cabelo longo nesse dia tão especial. Isto não só porque quero um penteado ...
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Sopa verde Uma sopa carregada de sabor, cor e nutrientes

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Com as temperaturas mais baixas a vontade de comer uma refeição bem quentinha é maior. Falo por mim, não sabem o bem que me sabe uma sopa com este frio, até porque sou bem friorenta. Esta semana ataquei nas receitas de sopas, confesso que é uma maneira bem gostosa de consumir mais legumes. ...
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Granola de Côco e Cacau Saudável e deliciosa para acompanhar no iogurte natural ou mesmo no leite ou bebida vegetal

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Granola é um alimento que está bem na moda, é saudável, nutritivo e fornece energia ao nosso organismos, mas atenção, porque muitas das granolas que encontramos no mercado estão carregadas de açucares ou adoçantes artificiais. E mesmo sendo saudável devemos de ter sempre atenção às ...
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Os meus cuidados com a minha pele Crónica semanal Vida Ativa

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É Quarta-feira dia de crónica num dos sites mais conceituados de Portugal. O site Vida Ativa. E esta semana partilho convosco um tema um pouco diferente, os meus cuidados com a minha pele. Muitas das vezes deixamos os cuidados com a nossa pele e corpo de lado, derivado a dias agitados, mas na ...
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Guacamole com Tostas de Alfarroba

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Começamos a semana com uma deliciosa nova receita. Guacamole, uma boa opção para ser servida como entrada ou mesmo ao pequeno-almoço, acompanhar com tostas. Guacamole com Tostas de Alfarroba Ingredientes Três abacates maduros Três tomates picados Sumo de meia lima ou limão Meia cebola picada ...
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Get the Look: AUTUMN VIBES

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O Outono chegou e já apetece vestir aquele casaquinho e aquela bota. Eu só amo esta altura do ano por causa dos casacões, dos cachecóis, das botas… Enfim, sou e serei uma eterna apaixonada por todas as alturas do ano mas o Outono tem um encanto especial. Estou muito inspirada para esta ...
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Cheesecake de Figo e Limão

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Estava a faltar uma receita destas para vos adoçar a semana. Um maravilhoso Cheesecake de Figo e Limão. Aproveitei a última apanha de figos do meu quintal e decidi inventar um bocadinho na cozinha. Está apetitoso portanto a receita está aprovada e merece ser partilhada convosco. Cheesecake de ...
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