AboutVanessa Alfaro

O meu nome é Vanessa Alfaro, nasci no mês florido de Abril no ano de 1990, sou natural de Bremerhaven, uma cidade localizada no norte da Alemanha. Vivo em Portugal (Aveiro) deste 2003, e sou criadora da página “Shape Your Body by Vanessa Alfaro“.

Smoothie Bowl de Banana e Mirtilo

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Chamo-lhe puro amor na cozinha. Quando cozinhamos com amor dá nisto. Para hoje temos um delicioso smoothie de banana e mirtilo para servires ao Pequeno-almoço ou ao lanche. Esta pode também ser uma boa refeição para quem não tem grande tempo para se dedicar à cozinha. A receita é muito ...
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  • - 13 Fevereiro, 2019

Look Pink Os últimos saldos

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Quando um look rosa tem tanto a tua cara. Foi amor à primeira vista. Andava eu nos saldos, na esperança de encontrar um fato de bombazine, e eis que encontro este conjunto rosa na Stradivarius a um preço fantástico. Por sorte havia o meu tamanho. Nos últimos saldos encontro sempre estas ...
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Desafio Fevereiro Este mês vamos cuidar da nossa barriguita, preparadas para o desafio dos Abdominais?

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erminou o desafio de Janeiro e começa o desafio de Fevereiro. O desafio BUM BUM VA do mês passado foi um grande sucesso, e eu quero desde já agradecer a todas as pessoas que participaram. Como correu? Contem-me tudo. Viram resultados? Ganharam mais fortalecimento a nível muscular dos membros ...
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Batido de Frutos Vermelhos e Coco Quando não tenho tempo para a cozinha

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Quando não há grande tempo para preparar os meus lanches a opção é muitas das vezes um batido. Porque para além do conseguir preparar em pouquíssimo tempo, também é um lanche que consigo transportar e beber em qualquer lugar. É prático e mesmo quem não tenha nenhuma experiência na ...
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Bolo de Banana e Amendoim Fofo, apetitoso e de chorar por mais

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Alô amores, Como está a correr a vossa semana? Por aqui começamos com muitoooo trabalho e também com imensas experiências na cozinha. O que mais gosto de fazer né? Preparei tanta coisa no Domingo e ao longo da semana vou partilhando as receitas de tudo o que preparei convosco. Boa? Hoje ...
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Mousse de chocolate Fit uma mousse de chocolate que passa bem pelas mousses tradicionais

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Estamos ainda em época festiva e eu já preparei algumas sobremesa para a noite de fim de ano de amanhã. Uma delas é esta deliciosa mousse de chocolate baixa em açucares e gordura. E garanto-vos que não fica nada atrás da mousse de chocolate tradicional. Segue a receita. Ingredientes 400 g de ...
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Bolo de Chocolate e Amendoim  O bolo de chocolate mais apetitoso e fit que provaste até hoje

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Alô amores da minha vida, Hoje trago-vos o melhor bolo de chocolate que já preparei em toda a minha vida. Vocês vão se passar com a textura, o sabor E TANTO CHOCOLATE. Este bolo de chocolate e amendoim foi uma das receitas preparadas no Workshop do último fim de semana em Aveiro e foi um
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LookFantastic produtos de cabelo, beleza e cuidados de pele.

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Como 90% das visitas ao meu blog são femininas, achei por bem partilhar convosco a mais recente novidade. Comecei a trabalhar com a LookFantastic e tenho boas noticias, vocês vão poder adquirir os vosso produtos de beleza a um preço mais acessível. Porque eu tenho um cupão de 20% de ...
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White Wedding Weekend Um evento dedicado aos noivos

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Alô amores, Tenho andado super entusiasmada e ocupada com os preparativos para o casamento, não tinha ideia que um casório envolvia tanta coisa. Lista de convidados, escolha do copo de água, vestido de noiva, lembranças, convites, alianças, decoração… Uma lista infinita de ...
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