Muffins de Chocolate e Banana Apetitosos, docinhos e saudáveis. Estes Muffins são uma verdadeira perdição

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Adoçar a boca com Muffins de chocolate e banana. Hmmm que maravilha. Uma deliciosa opção para pré-treino, pequeno-almoço ou snack para transportar. Vamos usar ingredientes básicos que existem disponíveis em qualquer hipermercado e o tempo de preparação é muito rápido. Vamos lá pôr ...
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Correr com Motivação Sapatilhas confortáveis, boa música e sentir a natureza

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Olá amores A semana começa com um post carregado de motivação sobre corrida. Quem gosta de correr? Quem só consegue correr com boa música nos ouvidos? Sinceridade e a cima de tudo, para correr temos de gostar de corrida. Eu inicialmente não achava piada nenhuma, sim apanhei muitas secas ...
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Papas de Abacate e Banana Um vicio bom para começar o dia

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Bom dia mundo, bom dia maltinha.  Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo faz parte dos meus rituais.  Estas papas de abacate e banana são uma opção ideal tanto para pequeno-almoço como para snack da tarde. Eu sou uma grande fã destas papas verdes.  Sei que existe muita ...
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A minha amada refeição livre Um dia livre ou será uma refeição livre? Descubram tudo neste Post

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Deck Ria Aveiro
É Domingo e não podia deixar passar este dia em branco não é? O dia em que realizo a minha “refeição livre” por alguns chamada também de cheat meal. Um conceito já muito popular entre nós mas ainda muito temido por muitos. Esta refeição não é nada mais nada menos do ...
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Bolo de Maçã e Iogurte

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Olá com mais uma receita,  Um bolinho cai sempre bem não acham? Então este bolo de maçã é uma verdadeira perdição. Uma receita já conhecida por alguns de vocês e na altura em que a partilhei, foi um sucesso. Bolo de Maçã e Iogurte Ingredientes 6 colheres de sopa de flocos de aveia ...
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Gelado Proteico de Frutos Vermelhos Para os amantes de gelados

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Oi oi amores, como estão vocês? O fim de semana está a correr bem? Espero que esteja a ser um fim de semana incrível. Termino o meu Sábado com um docinho. Porque não? Se for saudável não há problema nenhum. Este gelado proteico de frutos vermelhos é excelente para comer como snack, à ...
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Tratamento de rosto • Natura Wellness Centre

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Olá Olá belezas, como sabem na semana passada fui realizear um tratamento de rosto, nao dispenso destes mimos de vez em quando, até porque a nossa pele, especialmente a do rosto, está constantemente exposta a diversos factores, como maquilhagem, poluição, raios solares, mas estes não são os ...
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Muffins de pescada e feijão preto De fácil transporte e rápida preparação

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Oi oi malta do fit, Hoje é dia de partilhar uma deliciosa receita convosco. Um petisco de fácil transporte, ótimo para consumir como pré-treino, almoço, snack ou mesmo jantar. São de fácil preparação e estão prontos a consumir em apenas 20 minutos. Segue a receita. Muffins de pescada e ...
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