Arquivo de papas - ShapeYourBody by Vanessa Alfaro

Alimentação, Dicas by Vanessa Alfaro
- 10 Outubro, 2019

A importância do Pequeno-almoço 4 ideias para a primeira refeição do dia

Todos nós sabemos que a primeira refeição do dia é extremamente importante, isto porque passamos por um período de jejum de várias horas e a primeira refeição do dia vai repor as nossas energias e despertar o nosso metabolismo. Há pessoas que acordam com pouco apetite e não conseguem ...

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Receitas
- 30 Março, 2018

Papa Verde Nutritiva

Bom dia alegria, Sexta-feira, feriado e fim de semana prolongado. Nada melhor do que começar o dia com muita saúde no prato. Para hoje trago-vos uma receita de umas papas frias, bem verdes e carregadas de nutrientes. Foi a primeira vez que preparei estas papas e adorei o sabor. Segue a receita. ...

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Receitas
- 31 Julho, 2017

Papas Frias de Banana e Bolachai Cremosas, saborosas e nutritivas. As papas frias nunca desiludem

Adoro começar o dia com este tipo de refeição, frias ou quentes estas papas são super saborosas e enchem a barriga e os olhos a qualquer um. Ingredientes para uma pessoa 1 banana madura 1 colher de sobremesa de chia (opcional) 60g de aveia 100ml de bebida vegetal de amêndoa ou outro sabor ...

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