Que saudades que a pessoa já tinha de treinar com sol num espaço verde! O ânimo é logo outro e o dia até corre melhor. Na verdade o mais importante é fazermos aquilo que mais gostamos não é verdade?? Seja o que for e onde for. Deixo-vos aqui o vídeo de um dos meus últimos
4 exercícios para fortalecer as coxas e o bumbum Um treino para realizar em qualquer lugar
Já treinaste hoje? Que tipo de treino fizeste? Ou és daquelas pessoas que não treina porque não tem possibilidades financeiras para frequentar um ginásio? Vá, não arranjes desculpas, podes treinar em casa, ao ar livre, na praia… o importante é teres vontade, porque com vontade tudo ...