A celulite, um problema estético que incomoda muita mulher. Hoje em dia já sei lidar bem com o aparecimento dela mas também eu já tive uma fase que detestava o meu corpo por ter alguma celulite localizada não só na zona das coxas, mas também na zona da barriga. Então hoje decidi falar-vos de alguns truques que ajudam na prevenção do aparecimento da celulite, incluindo um tratamento que realizei recentemente chamado TFA System, um tratamento apenas disponível nas Clínicas Persona e eu fiquei completamente fã.

Antes de falarmos das dicas que vos tenho para dar, o que é a Celulite? A celulite são bolinhas de gordura que se concentram debaixo da nossa pele, provocando ondulações, assim como na zona das coxas, nádegas, ancas e barriga. Este processo ocorre quando existe excesso de gordura corporal.

Qual o motivo do aparecimento da celulite? A actividade hormonal, a genética, problemas de circulação e a retenção de líquidos e mas também a alimentação, o consumo de álcool, tabaco, a falta de prática de exercício físico, stress, entre outros factores.

O que fazer para diminuir e prevenir o aparecimento da celulite?  

• Praticar actividade física, é tão importante e ajuda muito na prevenção e desaparecimento da celulite. Escolhe uma actividade física com a qual te identifiques, eu por exemplo adoro musculação e os treinos de perna e glúteo ajudam-me bastante a tonificar as zonas mais críticas.
• Ter uma alimentação limpa é meio caminho andando. Evitar alimentos ricos em gordura, bebidas alcoólicas, fritos, doces e alimentos ricos em açúcar e sal. Lembrem-se que tudo em excesso faz mal.
• Consumir bastante água ao longo do dia, para além da água fazer lindamente à nossa pele e bem estar, ela também ajuda na prevenção da celulite visto que melhora a nossa circulação sanguínea mantendo o bom funcionamento do nosso sistema imunológico.
• Evitar roupa justa, ela dificulta a circulação sanguínea. O ideal será optar por roupa confortável.
• Realizar tratamentos para prevenir a celulite – Tratamento TFA Clínicas Persona. Há imenso tempo que não realizava um tratamento dedicado à celulite, mas na passada semana visitei uma das Clinicas Persona, localizada na Avenida da Boavista, Porto, e experimentei o tratamento TFA System,  um tratamento recente que ajuda na diminuição e prevenção do aparecimento da celulite. O tratamento baseia-se em técnicas de massagem manual aplicadas por um profissional de fisioterapia. Durante todo o tratamento a terapeuta faz alguma pressão com o auxilio de uns rolos que se movimentam em movimentos circulatórios e ajudam a modelar o corpo, a estimular a circulação sanguínea e a drenar. Filmei um pequeno video para vos mostrar como todo o tratamento funciona. Já sei que uma das perguntas que vocês vão fazer será: ” Vanessa sentiste dor? ” Sou sincera durante o tratamento só senti dor na zona interior da coxa, isto porque esta é a zona onde eu menos músculo tenho, portanto é normal visto que é uma zona onde a gordura se localiza mais. No dia seguinte senti-me bastante dorida, o que na verdade é um bom sinal, é sinal que o tratamento foi bem executado pela terapeuta. Mas de resto o tratamento em si é tranquilo e aquece bastante o corpo.

Existem outros tratamentos disponíveis nas Clinicas Persona, se estiverem interessadas basta entrarem em contacto com uma das clinicas espalhadas pelo país e aconselharem-se junto dos profissionais que lá trabalham.

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A primeira consulta de avaliação é gratuita e podem agendar a vossa através do seguinte link: https://goo.gl/fCuunf

Neste momento ando também a usar o Gel redutor anti-celulítico que adquiri na clinica, o gel resulta de uma textura inovadora à base de um concentrado de vegetais que penetra na pele e atua de imediato sobre a zona tratada sem necessidade de uma massagem contínua. Gosto bastante do gel não só pelo seu cheirinho agradável, mas também pela frescura que dá a minha pele. Nos próximos dias partilho convosco a minha experiência.

E vocês? Têm tendência em ganhar celulite? Quais são os cuidados que tentam ter para ajudar na sua prevenção? Espero que tenham gostado da minha partilha e de mais um post de mim para vocês.

Um grande beijinho e boa Quarta-feira.