Muffins de Chocolate e Banana Apetitosos, docinhos e saudáveis. Estes Muffins são uma verdadeira perdição

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Adoçar a boca com Muffins de chocolate e banana. Hmmm que maravilha. Uma deliciosa opção para pré-treino, pequeno-almoço ou snack para transportar. Vamos usar ingredientes básicos que existem disponíveis em qualquer hipermercado e o tempo de preparação é muito rápido. Vamos lá pôr ...
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Papas de Abacate e Banana Um vicio bom para começar o dia

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Bom dia mundo, bom dia maltinha.  Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo faz parte dos meus rituais.  Estas papas de abacate e banana são uma opção ideal tanto para pequeno-almoço como para snack da tarde. Eu sou uma grande fã destas papas verdes.  Sei que existe muita ...
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Bolo de Maçã e Iogurte

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Olá com mais uma receita,  Um bolinho cai sempre bem não acham? Então este bolo de maçã é uma verdadeira perdição. Uma receita já conhecida por alguns de vocês e na altura em que a partilhei, foi um sucesso. Bolo de Maçã e Iogurte Ingredientes 6 colheres de sopa de flocos de aveia ...
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Gelado Proteico de Frutos Vermelhos Para os amantes de gelados

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Oi oi amores, como estão vocês? O fim de semana está a correr bem? Espero que esteja a ser um fim de semana incrível. Termino o meu Sábado com um docinho. Porque não? Se for saudável não há problema nenhum. Este gelado proteico de frutos vermelhos é excelente para comer como snack, à ...
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Muffins de pescada e feijão preto De fácil transporte e rápida preparação

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Oi oi malta do fit, Hoje é dia de partilhar uma deliciosa receita convosco. Um petisco de fácil transporte, ótimo para consumir como pré-treino, almoço, snack ou mesmo jantar. São de fácil preparação e estão prontos a consumir em apenas 20 minutos. Segue a receita. Muffins de pescada e ...
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Bolo de Pêra e Canela Doce, fofinho e cheio de saúde, um bolo que vai agradar a pequenos e graúdos

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Hoje deu-me para isto, estava com desejos de um doce, então porque não preparar um bolo? Uma boa alternativa para pequeno-almoço, pré-treino, snack ou até quando recebemos visitas em casa. Um bolinho preparado com ingredientes de verdade e tão mas tão docinho. Já para não falar do tempo e ...
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Manteiga de Amendoim Mais alguém que não saiba lidar com manteiga de amendoim? Acredito que não seja a única.

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A tão apetitosa manteiga de amendoim e os seus benefícios. Não vivo sem, ou melhor, não tenho maturidade para aquilo, é tão bom que não consigo. Ela já é muito conhecida no nosso mundo, mas atenção, nem todas as manteigas do mercado são as mais indicadas para incluirmos na nossa ...
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Bolo de Amendoim e Frutos Vermelhos

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Numa manhã de Domingo muito produtiva, preparei este delicioso bolo. Cozinhado com muito amor, amendoins e frutos vermelhos, dois alimentos que não vivo sem. E tenho a certeza que vocês vão adorar. Bolo de Amendoim e Frutos Vermelhos Ingredientes 8 colheres de sopa de flocos de aveia 4 ovos 2 ...
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Muffins de Laranja com Chocolate Nunca foi tão fácil comer saudável, estes muffins de laranja e chocolate vão te surpreender

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Com um sabor delicioso a laranja, acredito que estes muffins façam sucesso do outro lado do ecrã. Corram até à cozinha para preparar mais uma receita, desta vez uma receita docinha. Muffins de Laranja com Chocolate Ingredientes  Sumo de laranja de duas laranjas grandes (coloquei também a ...
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Mini Pizzas de Courguette Estas mini pizzas vão deixar um cheiro super agradável na rua cozinha, vão te encher os olhos e a barriga. As mini pizzas de courguette não desiludem.

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Courguette e pizza não tem muito a ver, mas juro que o sabor é idêntico. Não igual, mas sim idêntico!! Um snack que vai agradar a todos, uma boa alternativa para servir como entrada num jantar ou almoço de amigos, ou mesmo para transportar na marmita. Mini Pizzas de Courguette  Ingredientes ...
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