Bolachas de Amendoim e Chocolate As melhores bolachas que cozinhei até hoje

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Olá meus amores, Finalmente vem aí uma semana calma, tranquila e em casa. os meus dias têm sido uma correria e desde o meu regresso de férias ainda não tinha tido grande tempo para actualizar o Blog com conteúdo novo para vocês, mas esta semana estou de volta e nada melhor do que uma receita
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Muffins de Chocolate e Banana Baixos em calorias mas bem docinhos

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Bom dia carregado de alegria, É Sábado, fim de semana, dia de vos adoçar este maravilhoso dia que chegou com muito sol. Ontem para o meu lanche preparei estes maravilhosos Muffins de Chocolate e Banana. Se eu vos disser que os valores nutricionais deste delicioso snack são muito atrativos ...
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Sopa de Legumes e Trigo de Sarraceno Verde e carregada de nutrientes

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Olá meus amores, Já sabem que adoro inventar na cozinha, desta vez preparei uma sopa. Sempre que preparo sopa tenho em atenção adicionar o máximo de nutrientes possíveis, um bocadinho de tudo estão a ver? Primeiro porque a nossa saúde agradece, segundo porque ninguém se alimenta só de uma ...
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Hamburger Fit de Frango com Legumes Hambúrguer fit? Sim ele existe

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Quem não gosta de um belo hambúrguer? E se for saudável ainda mais bem vindo é. Hoje saiu um Hambúrguer Fit de Frango com Legumes. Sabias que podes ser tu a preparar o teu próprio hambúrguer com tudo a que tens direito? É muito fácil e neste post vou te explicar tudo tim tim por
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Chips de Batata Doce A minha perdição

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Vai uma tatinha? Esta é doce e crocante, um dos meus acompanhamentos preferido, Chips de Batata Doce quem mais gosta? Por vezes faltam-nos ideias de como preparar a batata doce, cozida, em puré, assada no forno ou então assim, tipo batata frita. Parece-vos bem? A preparação destas chips é ...
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Panquecas de Banana Um pequeno-almoço gordo mas saudável

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Bom dia mundo, Começamos o dia com umas deliciosas panquecas de banana, preparadas apenas com três ingredientes. Banana, floco de aveia e claras de ovo. Ingredientes estes que podem ser encontrados em qualquer hipermercado. Segue a receita. Ingredientes Esta receita rende 18 panquecas  Dez ...
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Massa de Camarão e Creme Vegetal Uma especie de massa com natas mas na opção saudável

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Olá meus amores, Hoje venho partilhar convosco a comida que sobrou do Natal. Graças a Deus despachei todos os doces e salgadinhos e fiquei com as sobras saudáveis. Assim como bacalhau, legumes cozidos e camarão. Com algumas das sobras aproveitei para fazer uma bela massa de camarão, preparada ...
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Torta de Cenoura com Cobertura de Chocolate Receita Especial de Natal

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Olá Olá malta, Para começarmos bem a semana, trago-vos mais uma receita Especial de Natal. Uma receita muito apreciada pelos participantes de um dos meus últimos workshops. Uma Torta de Cenoura com Cobertura de Chocolate. O ano passado tinha feito uma receita idêntica mas este ano decidi fazer ...
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Panquecas Preparadas com Farinha de Banana Para os amantes de banana

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Pela primeira vez na vida experimentei uma receita preparada com farinha de banana. Um alimento muito nutritivo que nos fornece imensos benéficos para a nossa saúde e é um hidrato de carbono extremamente saudável. Experimentei a farinha de banana da marca Origens Bio. Uma marca que tem imensos ...
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Trufas de Amêndoa Receita Especial de Natal

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Olá Olá meus queridos, com a chegada do mês de Dezembro trago-vos muitas receitas de Natal, todas elas preparadas com ingredientes saudáveis. A primeira receita são Trufas de Amêndoa, deliciosas e bem doces. Segue a receita. Trufas de Amêndoa Ingredientes 3 colheres de sopa de passas 2 mãos ...
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