Batido de Frutos Vermelhos e Coco Quando não tenho tempo para a cozinha

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Quando não há grande tempo para preparar os meus lanches a opção é muitas das vezes um batido. Porque para além do conseguir preparar em pouquíssimo tempo, também é um lanche que consigo transportar e beber em qualquer lugar. É prático e mesmo quem não tenha nenhuma experiência na ...
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Batido de Banana e Kiwi O que mais apetece no Verão

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Bom dia minhas amoras ❤️ Com estas boas temperaturas adoro começar o dia com um batido bem fresquinho e saboroso e carregado de nutrientes. De fácil preparação, este batido vai agradar a pequenos e graúdos. Uma boa opção para pré-treino ou mesmo para um Pequeno-almoço rápido ...
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Papa Verde Nutritiva

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Bom dia alegria, Sexta-feira, feriado e fim de semana prolongado. Nada melhor do que começar o dia com muita saúde no prato. Para hoje trago-vos uma receita de umas papas frias, bem verdes e carregadas de nutrientes. Foi a primeira vez que preparei estas papas e adorei o sabor. Segue a receita. ...
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Muffins de Chocolate e Banana Baixos em calorias mas bem docinhos

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Bom dia carregado de alegria, É Sábado, fim de semana, dia de vos adoçar este maravilhoso dia que chegou com muito sol. Ontem para o meu lanche preparei estes maravilhosos Muffins de Chocolate e Banana. Se eu vos disser que os valores nutricionais deste delicioso snack são muito atrativos ...
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Bolinhos de Bacalhau no Forno Uma receita Especial de Natal

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Quem gosta de bolinhos de bacalhau meta o dedo no ar. Como prometido, aqui vos trago uma das últimas receitas Especial de Natal. Bolinhos de Bacalhau preparados no forno. Se fores fã de bolinhos de bacalhau acho que ainda vai gostar mais destes preparados com ingredientes saudáveis. São mesmo ...
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Batido Energético de Banana e Chocolate  Está na hora de adoçar a boca

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Um batido energético cai sempre bem não estão de acordo? E se for um batido docinho ainda melhor. Seja ao pequeno-almoço, ao pré-treino ou mesmo ao lanche. Hoje trago-vos uma receita de um dos meus batidos preferidos, segue a receita. Batido energético de Banana e Chocolate Ingredientes Cinco ...
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