8 dicas para ajudar no crescimento do cabelo O meu cabelos cresceu cerca de 13cm em 7 meses e hoje partilho convosco os meus truques

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Alô Alô amores, Finalmente venho falar sobre o crescimento do meu cabelo, poderia lhe até chamar o projecto Rapunzel. Até porque como sabem para o próximo ano em Agosto temos casório e o meu sonho sempre foi ter o cabelo longo nesse dia tão especial. Isto não só porque quero um penteado ...
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Os meus cuidados com a minha pele Crónica semanal Vida Ativa

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É Quarta-feira dia de crónica num dos sites mais conceituados de Portugal. O site Vida Ativa. E esta semana partilho convosco um tema um pouco diferente, os meus cuidados com a minha pele. Muitas das vezes deixamos os cuidados com a nossa pele e corpo de lado, derivado a dias agitados, mas na ...
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Correr com Motivação Sapatilhas confortáveis, boa música e sentir a natureza

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Olá amores A semana começa com um post carregado de motivação sobre corrida. Quem gosta de correr? Quem só consegue correr com boa música nos ouvidos? Sinceridade e a cima de tudo, para correr temos de gostar de corrida. Eu inicialmente não achava piada nenhuma, sim apanhei muitas secas ...
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Treino de 15 minutos Para fazer em qualquer lugar

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AQUECIMENTO Eu geralmente opto por saltar à corda, corrida lenta ou bicicleta. 1. AGACHAMENTO Execução do movimento Com os pés afastados à largura do quadril, dobrar os joelhos, mantendo o peso do corpo nos calcanhares enquanto se desce e baixar como se se estivéssemos a sentar; Dica: • ...
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Paris mon amour A cidade do amor e da luz

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Paris, uma viagem incrível para o meu destino de sonho. No Natal o príncipe achou por bem finalmente realizar um dos meus grandes sonhos de miúda, visitar a cidade do amor, uma das cidades mais influentes do mundo. Não estão bem a ver o meu entusiasmo dias antes de partir, talvez esta tenha ...
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Refeição Pré-cama – 5 Snacks saudáveis Há que pensar duas vezes antes de atacar o frigorífico

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Quantas vezes já pensaste em atacar o frigorífico antes de dormir? Há que pensar duas vezes antes de atacar. Por vezes essa vontade pode não ser gula mas sim fome, lembra-te que vamos dormir, não necessitamos de energia, convém optar pelos alimentos adequados. Eu por exemplo não me deito de ...
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A minha amada refeição livre Um dia livre ou será uma refeição livre? Descubram tudo neste Post

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Deck Ria Aveiro
É Domingo e não podia deixar passar este dia em branco não é? O dia em que realizo a minha “refeição livre” por alguns chamada também de cheat meal. Um conceito já muito popular entre nós mas ainda muito temido por muitos. Esta refeição não é nada mais nada menos do ...
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