Não tem sido fácil viver no espaço que estamos a remodelar, vivemos no meio da poeira, com muita falta de conforto, com muitos móveis e roupa fora do lugar, enfim. Eu e os três homens cá de casa. Tudo isso pode realmente desmotivar uma pessoa quando estamos com obras em casa, mas depois ...
8 dicas para ajudar no crescimento do cabelo O meu cabelos cresceu cerca de 13cm em 7 meses e hoje partilho convosco os meus truques
Alô Alô amores, Finalmente venho falar sobre o crescimento do meu cabelo, poderia lhe até chamar o projecto Rapunzel. Até porque como sabem para o próximo ano em Agosto temos casório e o meu sonho sempre foi ter o cabelo longo nesse dia tão especial. Isto não só porque quero um penteado ...
Os meus cuidados com a minha pele Crónica semanal Vida Ativa
É Quarta-feira dia de crónica num dos sites mais conceituados de Portugal. O site Vida Ativa. E esta semana partilho convosco um tema um pouco diferente, os meus cuidados com a minha pele. Muitas das vezes deixamos os cuidados com a nossa pele e corpo de lado, derivado a dias agitados, mas na ...
Porto Côvo – Encantos de Portugal Escapadinha na Costa do Vizir
Todos os anos faço questão de viajar pelo nosso lindo Portugal. Desta vez o destino escolhido foi Porto Côvo, a linda Costa Alentejana. Uma escapadinha na companhia das amigas do coração. Incrível como Portugal tem lugares tão lindos, carregados de paz e tranquilidade. Foram 2 dias e meio ...
Correr com Motivação Sapatilhas confortáveis, boa música e sentir a natureza
Olá amores A semana começa com um post carregado de motivação sobre corrida. Quem gosta de correr? Quem só consegue correr com boa música nos ouvidos? Sinceridade e a cima de tudo, para correr temos de gostar de corrida. Eu inicialmente não achava piada nenhuma, sim apanhei muitas secas ...
Treino de 15 minutos Para fazer em qualquer lugar
AQUECIMENTO Eu geralmente opto por saltar à corda, corrida lenta ou bicicleta. 1. AGACHAMENTO Execução do movimento Com os pés afastados à largura do quadril, dobrar os joelhos, mantendo o peso do corpo nos calcanhares enquanto se desce e baixar como se se estivéssemos a sentar; Dica: • ...
Paris mon amour A cidade do amor e da luz
Paris, uma viagem incrível para o meu destino de sonho. No Natal o príncipe achou por bem finalmente realizar um dos meus grandes sonhos de miúda, visitar a cidade do amor, uma das cidades mais influentes do mundo. Não estão bem a ver o meu entusiasmo dias antes de partir, talvez esta tenha ...
Refeição Pré-cama – 5 Snacks saudáveis Há que pensar duas vezes antes de atacar o frigorífico
Quantas vezes já pensaste em atacar o frigorífico antes de dormir? Há que pensar duas vezes antes de atacar. Por vezes essa vontade pode não ser gula mas sim fome, lembra-te que vamos dormir, não necessitamos de energia, convém optar pelos alimentos adequados. Eu por exemplo não me deito de ...
Deixei o meu coração em Cuba O arquipélago da felicidade
Viajar este ano estava completamente fora dos meus planos, mas quando a minha melhor amiga, emigrada nos Estados Unidos, Michelle do blog “Life with Alice” me desafiou, reflecti e pensei: está na hora de visitar a miúda e realizar um dos nossos sonhos, viajar na companhia uma da ...
É hoje, chegou o tão esperado dia! Vou embarcar numa grande aventura, 2 destinos, 15 dias e muitas borboletas na barriga. É um misto de emoções. Vi-me aflita para fazer a mala, já sabem que sou uma mulher prevenida que quando viaja leva a casa atrás. Levo comigo roupa, bikinis sem fim, ...