Olá amores A semana começa com um post carregado de motivação sobre corrida. Quem gosta de correr? Quem só consegue correr com boa música nos ouvidos? Sinceridade e a cima de tudo, para correr temos de gostar de corrida. Eu inicialmente não achava piada nenhuma, sim apanhei muitas secas ...
4 exercícios para fortalecer as coxas e o bumbum Um treino para realizar em qualquer lugar
Já treinaste hoje? Que tipo de treino fizeste? Ou és daquelas pessoas que não treina porque não tem possibilidades financeiras para frequentar um ginásio? Vá, não arranjes desculpas, podes treinar em casa, ao ar livre, na praia… o importante é teres vontade, porque com vontade tudo ...