Como eu adoro começar o dia com panquecas. Já sabem que acordo sempre com uma fome de leão. Um pequeno-almoço cheio de energia faz parte dos meus dias, até porque costumo treinar após o pequeno-almoço, ou seja esta refeição é uma boa opção para pré-treino.
Estas panquecas foram preparadas com a aveia instantânea “oatmeal+whey proteína”, sabor a manteiga de amendoim.
Uma aveia enriquecida com whey, sem açúcares adicionados, rica em vitaminas e fibra.
Adequado para quem esteja numa fase de perda de peso ou ganhos musculares.
Existem mais sabores disponíveis.
Segue a receita.
Ingredientes
- 50g de aveia instantânea “oatmeal+whey” sabor manteiga de amendoim
- 120g de claras de ovo
- Canela
Modo de preparação
- Misturar todos os ingredientes
- Cozinhar as panquecas numa placa grelhados ou frigideira anti-aderente
- Pronto a servir
Acompanhei este pequeno-almoço com amendoins, topping orgânico de agave e mirtilos.
Tanto a aveia como o topping estão disponíveis no site da Prozis.
Já sabem que podem contar com um desconto exclusivo de 10% em todo o site.
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Bom apetite.
