Pizza Fit Sim ela existe, uma pizza rica em hidratos saudáveis e proteína

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Pizza, um dos meus pratos preferidos. Demorei em arranjar uma alternativa saudável para substituição da bela pizza, mas aqui está ela. Cozinhada com ingredientes de verdade e tão parecida com a verdadeira pizza. Um aspeto importante, a massa fica estaladiça. O que torna esta Pizza Fit ainda ...
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Manteiga de Amendoim Mais alguém que não saiba lidar com manteiga de amendoim? Acredito que não seja a única.

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A tão apetitosa manteiga de amendoim e os seus benefícios. Não vivo sem, ou melhor, não tenho maturidade para aquilo, é tão bom que não consigo. Ela já é muito conhecida no nosso mundo, mas atenção, nem todas as manteigas do mercado são as mais indicadas para incluirmos na nossa ...
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Bolo de Amendoim e Frutos Vermelhos

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Numa manhã de Domingo muito produtiva, preparei este delicioso bolo. Cozinhado com muito amor, amendoins e frutos vermelhos, dois alimentos que não vivo sem. E tenho a certeza que vocês vão adorar. Bolo de Amendoim e Frutos Vermelhos Ingredientes 8 colheres de sopa de flocos de aveia 4 ovos 2 ...
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Salmão Rico em ômega3, vitaminas e minerais, o salmão tornou-se um dos meus peixes preferidos

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O salmão é uma espécie de Peixe que podemos encontrar tanto em água doce com em água saldada. Ele é uma fonte de proteína e uma fonte de gorduras boas para o nosso organismo. Rico em omega3, vitaminas e minerais o salmão é um ótimo aliado para a perda de peso como para ganhos musculares.
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Adeus pêlos indesejado O meu tratamento realizado no Natura Wellness Centre

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No mês de Fevereiro deste ano aceitei o convite do Natura Wellness Centre e da técnica Lídia Ferreira, para experimentar a depilação a laser diodo. Confesso que tinha imensa curiosidade, quem não gosta de se livrar dos pêlos? Só o facto de viver sem pêlo desperta alguma felicidade em mim, ...
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5 dias 4 Destinos • Peniche/Berlengas #1 O pequeno paraíso de Portugal

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Bem, ainda não vos contei todos os pormenores da nossa mais recente aventura. Como tenho muita coisa para vos contar, decidi dividir os posts pelos diferentes destinos onde passamos. O objetivo destes posts é provar-vos que viajar dentro de Portugal vale bem a pena e não fica assim tão caro ...
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Empadão de Batata Doce e Frango Quem não gosta de um belo empadão? E de batata doce já experimentaram cozinhar?

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Quando me dizem: Vanessa estou farta de comer batata doce com frango, amores dêem asas á vossa imaginação. E que tal um empadão juntando os dois ingredientes? Eu sou uma grande fã, nesta receita preparo o empadão com frango desfiado, mas também já experimentei fazê-la com atum. Fica ...
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Entrevista Inesperada: Vanessa Alfaro Entrevista para o blog www.joanabento.com

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Joana Bento Vanessa Alfaro
Entrevista para o blog: www.joanabento.com "Apresento-vos a Vanessa Alfaro! Conhecem? Esta miúda é uma fonte de inspiração, uma guerreira que decidiu transformar a sua vida quando perdeu cerca de 20kg em 4 meses. Agora é uma mulher muito mais confiante e cheia de ...
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Waterlover Sun Milk Biotherm O novo creme protector que veio revolucionar o meu Verão

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Cremes protectores, já experimentei imensos, sabem que a protecção solar é muito importante para manter a nossa pele saudável e com bom ar. Gosto de partilhar estas coisas convosco, recentemente conheci Waterlover Sun Milk da Biotherm e fiquei fã. O cheirinho é tão…Verão, tão ...
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