Adeus pêlos indesejado O meu tratamento realizado no Natura Wellness Centre

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No mês de Fevereiro deste ano aceitei o convite do Natura Wellness Centre e da técnica Lídia Ferreira, para experimentar a depilação a laser diodo. Confesso que tinha imensa curiosidade, quem não gosta de se livrar dos pêlos? Só o facto de viver sem pêlo desperta alguma felicidade em mim, ...
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5 dias 4 Destinos • Peniche/Berlengas #1 O pequeno paraíso de Portugal

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Bem, ainda não vos contei todos os pormenores da nossa mais recente aventura. Como tenho muita coisa para vos contar, decidi dividir os posts pelos diferentes destinos onde passamos. O objetivo destes posts é provar-vos que viajar dentro de Portugal vale bem a pena e não fica assim tão caro ...
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Empadão de Batata Doce e Frango Quem não gosta de um belo empadão? E de batata doce já experimentaram cozinhar?

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Quando me dizem: Vanessa estou farta de comer batata doce com frango, amores dêem asas á vossa imaginação. E que tal um empadão juntando os dois ingredientes? Eu sou uma grande fã, nesta receita preparo o empadão com frango desfiado, mas também já experimentei fazê-la com atum. Fica ...
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Entrevista Inesperada: Vanessa Alfaro Entrevista para o blog www.joanabento.com

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Joana Bento Vanessa Alfaro
Entrevista para o blog: www.joanabento.com "Apresento-vos a Vanessa Alfaro! Conhecem? Esta miúda é uma fonte de inspiração, uma guerreira que decidiu transformar a sua vida quando perdeu cerca de 20kg em 4 meses. Agora é uma mulher muito mais confiante e cheia de ...
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Waterlover Sun Milk Biotherm O novo creme protector que veio revolucionar o meu Verão

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Cremes protectores, já experimentei imensos, sabem que a protecção solar é muito importante para manter a nossa pele saudável e com bom ar. Gosto de partilhar estas coisas convosco, recentemente conheci Waterlover Sun Milk da Biotherm e fiquei fã. O cheirinho é tão…Verão, tão ...
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Conheça os truques da Vanessa para perder peso Entrevista ao programa televisivo "A Praça" RTP 2015

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Vanessa Alfaro tem 25 anos e vive em Aveiro. É tradutora de alemão no Tribunal de Aveiro. Trabalha, ainda, em part-time numa loja de fatos para homem em Aveiro. É apaixonada pelo fitness e a vida saudável “Shape Your Body by Vanessa Alfaro” é um projeto com 9 meses. Há cerca de um ano, ...
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Jovem emagrece e faz sucesso no facebook Entrevista correio da manhã 15 de Maio de 2015

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O exercício físico, os hábitos alimentares e a moda têm andado de braços dados nos últimos tempos. Quem combina esta nova tendência é a jovem criadora da página de Facebook Shape Your Body by Vanessa Alfaro. A autora partilha naquela página dicas diárias de combate ao excesso de peso ...
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Tomate

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O tomate é um alimento utilizado em diversos pratos, como sopas, saldas, molhos, entre outross. Considerado um fruto que nos fornece muitos benefícios para a nossa saúde, o tomate deve ser incluído na nossa alimentação. Para além de prevenir algumas doenças, ...
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Muffins de Laranja com Chocolate Nunca foi tão fácil comer saudável, estes muffins de laranja e chocolate vão te surpreender

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Com um sabor delicioso a laranja, acredito que estes muffins façam sucesso do outro lado do ecrã. Corram até à cozinha para preparar mais uma receita, desta vez uma receita docinha. Muffins de Laranja com Chocolate Ingredientes  Sumo de laranja de duas laranjas grandes (coloquei também a ...
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