Rabanadas Fit Mais uma receita Especial de Natal

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Olá malta do meu coração, como estão vocês? Eu estou muito muito bem porque estamos na altura mais linda do ano e estamos em contagem decrescente. (Nem acredito que daqui a seis dias é Natal) E como prometido, hoje temos mais uma receita Especial de Natal. Umas Rabanadas que podem também ser ...
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Amendoins Cobertos com Chocolate Negro O meu mais recente vicio

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Olá meus queridos, Hoje trago-vos o snack dos Deuses. Amendoins Cobertos com Chocolate Negro. OH MEU DEUS, um verdadeiro sonho, não vos consigo explicar mas babei muito a preparar esta delicia. Satisfaz a vontade de comer um doce e para além disso estes amendoins podem ser transportados para ...
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Trufas de Amêndoa Receita Especial de Natal

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Olá Olá meus queridos, com a chegada do mês de Dezembro trago-vos muitas receitas de Natal, todas elas preparadas com ingredientes saudáveis. A primeira receita são Trufas de Amêndoa, deliciosas e bem doces. Segue a receita. Trufas de Amêndoa Ingredientes 3 colheres de sopa de passas 2 mãos ...
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Papa de Abacate e Amendoim A ceia perfeita

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Olá meus queridos, Hoje trago-vos mais uma receita de babar. Uma opção para comer como ceia, snack ou mesmo como sobremesa. Preparada com poucos ingredientes, esta é das minhas refeições preferidas. Papa de Abacate e Amendoim Ingredientes para duas pessoas Um abacate Dois scoop de whey sabor ...
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Massa de Vegetais com Frango Uma receita sem sal mas cheia de sabor

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Olá meus queridos, Recentemente descobri as massas de vegetais disponíveis no site da Prozis da marca Orgran e tenho adorado. Espirais naturais preparadas apenas com farinha de arroz e vegetais como beterraba e espinafres. Uma delicia e uma boa alternativa para quem é intolerante ao glúten. ...
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Mini Pizzas Fit É muito amor pela cozinha

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Hoje estava com uma enorme vontade de comer pizza, et voilà aqui estão elas em versão mini. Coloridas, pequeninas e bem jeitosinhas. Preparadas com muito amor e com os diversos ingredientes. Comer pizza de forma saudável é possível. Já tinha cozinhado uma vez pizza saudável mas a massa na ...
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Compota de Abóbora e Nozes Doce mas saudável, esta compota tem de entrar na tua vida

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Após o Halloween sobrou muita abóbora cá em casa. Então eu pensei, pensei, pensei e só me ocorreu preparar compota saudável com os restos da abóbora. Super saborosa e bem menos calórica que as compotas tradicionais. Para além disso sabiam que a abóbora é um alimento que possui boas ...
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Batido Energético de Banana e Chocolate  Está na hora de adoçar a boca

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Um batido energético cai sempre bem não estão de acordo? E se for um batido docinho ainda melhor. Seja ao pequeno-almoço, ao pré-treino ou mesmo ao lanche. Hoje trago-vos uma receita de um dos meus batidos preferidos, segue a receita. Batido energético de Banana e Chocolate Ingredientes Cinco ...
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Risotto de Frango e Tomate Fit Uma opção saudável e saborosa

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Que saudades que eu já tinha da minha cozinha,  dois dias fora parecem uma eternidade, hoje voltei e com o meu regresso trago-vos uma receita de babar que podemos muito bem chamar de risotto. Preparado com ingredientes saudáveis, esta é uma sugestão que vos vai agradar com toda a certeza. ...
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Realizar sonhos e ser feliz  Motivação, confiança e amor próprio

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Quantas vezes sentiste que os teus objetivos ficaram para trás? Não deixes que isso aconteça, não fiques sentado à espera, vai com tudo. Digo isto porque sei que todos nós sonhamos, alguns acomodam-se e outros vão à luta até conseguirem atingir o seu objetivo e traçarem o seu próprio ...
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