Chamo-lhe puro amor na cozinha. Quando cozinhamos com amor dá nisto. Para hoje temos um delicioso smoothie de banana e mirtilo para servires ao Pequeno-almoço ou ao lanche. Esta pode também ser uma boa refeição para quem não tem grande tempo para se dedicar à cozinha. A receita é muito ...
Desafio Janeiro – Os meus resultados Ganhei 5 cm de anca
No mês passado decidi lançar um desafio, a mim e a vocês porque, na verdade fiz este desafio para finalmente voltar ao ativo. O mês de dezembro foi bastante gordo para mim, engordei 5 kg e nem dei por isso. Os Doces e falta de movimento falaram mais alto. São fases da vida, também andei
Mousse de chocolate Fit uma mousse de chocolate que passa bem pelas mousses tradicionais
Estamos ainda em época festiva e eu já preparei algumas sobremesa para a noite de fim de ano de amanhã. Uma delas é esta deliciosa mousse de chocolate baixa em açucares e gordura. E garanto-vos que não fica nada atrás da mousse de chocolate tradicional. Segue a receita. Ingredientes 400 g de ...
Estava a faltar uma receita destas para vos adoçar a semana. Um maravilhoso Cheesecake de Figo e Limão. Aproveitei a última apanha de figos do meu quintal e decidi inventar um bocadinho na cozinha. Está apetitoso portanto a receita está aprovada e merece ser partilhada convosco. Cheesecake de ...
Cogumelos recheados com legumes. Mas que bela paparoca que me enche a barriga e o coração. Tem bom aspecto não tem? Não imaginam o sabor delicioso que esta receita tem. Para o recheio dos cogumelos usei alguns legumes, mas vocês podem recriar a receita e adicionar uma fonte de proteína assim ...
Compota de Figo Uma das frutas mais ricas em nutrientes, o figo
Chegou a altura dos figos, e eu tenho o meu quintal carregadinho deles. 🙂 Então nos próximos dias prometo partilhar algumas receitas preparas com figos. Provavelmente muitas pessoas não sabem que o figo é um alimento muito saudável. No entanto é também um dos frutos mais doces e ...
Quiche de Batata Doce e Couve-flor Batata doce, ricotta, couve-flor e frango, uma receita de babar com os meus ingredientes de eleição
Alô Alô amores, É fim de semana e eu tenho de partilhar esta receita convosco. Uma Quiche de Batata Doce e Couve-flor que preparei para o almoço deste Sábado. Preparei-a com ingredientes que adoro assim como couve-flor, ricotta, frango… podem usar outros ingredientes ao vosso gosto, por ...
Look do dia – Classy Polka Dots As bolinhas chegaram novamente à colecção Outono/Inverno
As bolinhas já foram a grande tendência na colecção passada Primavera/Verão e nesta nova estação elas voltaram aparecer. Rendo-me sempre ao tecido da moda, conhecida por muitos por Polka Dots, pequenas, ou grandes, em camisas ou calças, as bolas já foram também uma tendência há uns ...
Vocês perguntam, a Vanessa responde – Perda de peso 5 anos de mudança
O mês de Julho é um mês muito especial para mim. Foi neste lindo mês que tomei uma das decisões mais importantes da minha vida. Alterei-a por completo e nunca imaginei que ela fosse sofrer tantas alterações. Abri as portas a um novo estilo de vida e disse adeus a 20kg, ganhei mais saúde, ...
Mini Hambúrgueres de Quinoa e Feijão Uma receita Vegan
Alô Alô amores, Comecei o dia de hoje na cozinha a preparar uma deliciosa e nova receita que tenho mesmo de partilhar convosco. Cada vez mais tenho sido uma grande adepta de receitas vegan, não são só os pratos de carne ou peixe que conseguem ter sabor e eu só cheguei a essa conclusão quando