Bom dia alegria, Sexta-feira, feriado e fim de semana prolongado. Nada melhor do que começar o dia com muita saúde no prato. Para hoje trago-vos uma receita de umas papas frias, bem verdes e carregadas de nutrientes. Foi a primeira vez que preparei estas papas e adorei o sabor. Segue a receita. ...
Exercícios ao ar livre Treino de escadinhas para trabalhar glúteos e pernas
Que saudades que a pessoa já tinha de treinar com sol num espaço verde! O ânimo é logo outro e o dia até corre melhor. Na verdade o mais importante é fazermos aquilo que mais gostamos não é verdade?? Seja o que for e onde for. Deixo-vos aqui o vídeo de um dos meus últimos
Olá meus amores, Em Fevereiro muitos de vocês me perguntaram o que fui fazer a Málaga. Finalmente vou poder contar-vos tudo. Quando recebi a notícia de que ia viajar para Málaga com a Triumph fiquei super entusiasmada. Muito sinceramente não acreditei à primeira, só quando comecei a receber ...
Olá meus amor, Está na hora de adoçar o vosso fim de semana com uma deliciosa torta de chocolate, coberta com iogurte de frutos vermelhos. Saudável, apetitosa e uma boa opção para o teu lanche da tarde. Uma torta carregada de nutrientes. Segue a receita. Ingredientes Dez colheres de sopa de ...
A celulite, um problema estético que incomoda muita mulher. Hoje em dia já sei lidar bem com o aparecimento dela mas também eu já tive uma fase que detestava o meu corpo por ter alguma celulite localizada não só na zona das coxas, mas também na zona da barriga. Então hoje decidi falar-vos ...
A nova estação está aí! Na verdade não parece porque continuamos com chuva e uma ventania desgraçada, nunca mais chega o dia de voltar a usar vestidos e sandálias, estou com saudades porque na verdade adoro andar com chinelo no pé e roupa leve. Para vos abrir o apetite no que diz respeito ...
Bolachas de Amendoim e Chocolate As melhores bolachas que cozinhei até hoje
Olá meus amores, Finalmente vem aí uma semana calma, tranquila e em casa. os meus dias têm sido uma correria e desde o meu regresso de férias ainda não tinha tido grande tempo para actualizar o Blog com conteúdo novo para vocês, mas esta semana estou de volta e nada melhor do que uma receita
Roteiro – Uma noite na Invicta Meu lindo Porto
Uma das cidades mais belas de Portugal, carregada de cultura e encanto. Eu sou uma felizarda por viver relativamente perto do Porto, sempre que tenho vontade e oportunidade visito aquela linda cidade que pela qual já me apaixonei há muito tempo. Até porque de vez em quando sabe-me bem sair do ...
Paris mon amour A cidade do amor e da luz
Paris, uma viagem incrível para o meu destino de sonho. No Natal o príncipe achou por bem finalmente realizar um dos meus grandes sonhos de miúda, visitar a cidade do amor, uma das cidades mais influentes do mundo. Não estão bem a ver o meu entusiasmo dias antes de partir, talvez esta tenha ...
Pudim Proteico de Frutos Vermelhos Para comer como snack ao longo do dia ou mesmo antes de dormir
Alô amores, Como está a correr a vossa semana? Têm andado de volta da cozinha? Para vos dar uma ajuda hoje trago-vos uma receita de um docinhos, um pudim proteico com sabor a frutos vermelhos. Uma excelente opção não só para comer entre as refeições como lanche, mas também para comer como ...