Conhecida como uma das bebidas mais refrescantes do Verão, a Limonada já entrou na minha vida há muito tempo. Mas agora com a nova casa temos um limoeiro e eu não quero outra coisa. 🍋 Preparo a minha Limonada apenas com poucos ingredientes e sem açúcar. Limões, menta ou hortelã, ...
Batido de Banana e Kiwi O que mais apetece no Verão
Bom dia minhas amoras ❤️ Com estas boas temperaturas adoro começar o dia com um batido bem fresquinho e saboroso e carregado de nutrientes. De fácil preparação, este batido vai agradar a pequenos e graúdos. Uma boa opção para pré-treino ou mesmo para um Pequeno-almoço rápido ...
Look de casamento Florido e confortável
Alô amores, Muitas mensagens recebi por causa do look do fim de semana passado. Deixei tudo para a última porque andei em mudanças mas encontrei um look que se identificasse comigo. Mal entrei na zara aquele macacão saltou à vista, eu adoro floridos, vocês já sabem né? Andei a espreitar ...
Botanea & Source – L’oréal Professionnel A nova coloração e gama 100% vegetal e vegana
Uma das últimas experiências mais incríveis da minha vida foi vivida nos Açores, num salão ao ar livre, um cenário mágico, na companhia da nova gama “Botanea & Source” da L’Oréal Professionnel. Num ambiente natural, cheio de natureza e paz. Tive o enorme prazer de fazer ...
Vocês perguntam, a Vanessa responde – Perda de peso 5 anos de mudança
O mês de Julho é um mês muito especial para mim. Foi neste lindo mês que tomei uma das decisões mais importantes da minha vida. Alterei-a por completo e nunca imaginei que ela fosse sofrer tantas alterações. Abri as portas a um novo estilo de vida e disse adeus a 20kg, ganhei mais saúde, ...
Mini Hambúrgueres de Quinoa e Feijão Uma receita Vegan
Alô Alô amores, Comecei o dia de hoje na cozinha a preparar uma deliciosa e nova receita que tenho mesmo de partilhar convosco. Cada vez mais tenho sido uma grande adepta de receitas vegan, não são só os pratos de carne ou peixe que conseguem ter sabor e eu só cheguei a essa conclusão quando
Porto Côvo – Encantos de Portugal Escapadinha na Costa do Vizir
Todos os anos faço questão de viajar pelo nosso lindo Portugal. Desta vez o destino escolhido foi Porto Côvo, a linda Costa Alentejana. Uma escapadinha na companhia das amigas do coração. Incrível como Portugal tem lugares tão lindos, carregados de paz e tranquilidade. Foram 2 dias e meio ...
Com este calorzinho o que sabe mesmo bem é um geladinho. 🍌 GELADO DE BANANA FIT Muito delicioso, tao simples de preparar e ainda por cima tão saudável. Segue a receita para que não vos falte nada neste Verão. Ingredientes para 2 porções 2 bananas congelada 100ml de leite magro/de ...
Finalmente posso revelar o que andei a tramar nos últimos temos. Fui desafiada pela Iglo para estar à conversa com profissionais da área da saúde e bem-estar, para o lançamento das deliciosas #VeggieBowls, um produto delicioso, disponível em qualquer hiper na zona dos congelados. Este ...
Correr com Motivação Sapatilhas confortáveis, boa música e sentir a natureza
Olá amores A semana começa com um post carregado de motivação sobre corrida. Quem gosta de correr? Quem só consegue correr com boa música nos ouvidos? Sinceridade e a cima de tudo, para correr temos de gostar de corrida. Eu inicialmente não achava piada nenhuma, sim apanhei muitas secas ...