Para alguns a sopa pode ser a forma mais fácil de incluir vegetais na sua alimentação. Eu sempre que cozinho sopa penso bem nos ingredientes que vou utilizar para a sua preparação. Escolho os legumes, geralmente opto por cenoura, alho francês, cebola, courguette, nabo, espinafres, ...
Refeição Pré-cama – 5 Snacks saudáveis Há que pensar duas vezes antes de atacar o frigorífico
Quantas vezes já pensaste em atacar o frigorífico antes de dormir? Há que pensar duas vezes antes de atacar. Por vezes essa vontade pode não ser gula mas sim fome, lembra-te que vamos dormir, não necessitamos de energia, convém optar pelos alimentos adequados. Eu por exemplo não me deito de ...
Arroz com Camarão e Creme de Côco Um prato principal que vai agradar a pequenos e graúdos
O Hoje foi dia de cozinhar os novos cremes vegetais da SHOYCE. Uma marca portuguesa que eu adoro. Vocês já conhecem? Existem algumas variedades, côco, soja, soja light e patisserie. Sem glúten, sem lactose, vegan, saudável e nutritivo. Hoje vamos experimentar o creme vegetal de côco, acho ...
Fiz um Branqueamento Dentário Agora com um sorriso mais branco e radiante
O sorriso é o nosso cartão de visita, e quem não gosta de um sorriso bem branquinho? Com o passar dos anos é natural os dentes ganharem uma cor mais amarelada. O consumo de chá, café, corantes, tabaco são coisas que fazem com que o nosso sorriso fica mais amarelado. Com algum receio, visto ...
Muffins de Chocolate e Banana Apetitosos, docinhos e saudáveis. Estes Muffins são uma verdadeira perdição
Adoçar a boca com Muffins de chocolate e banana. Hmmm que maravilha. Uma deliciosa opção para pré-treino, pequeno-almoço ou snack para transportar. Vamos usar ingredientes básicos que existem disponíveis em qualquer hipermercado e o tempo de preparação é muito rápido. Vamos lá pôr ...
Deixei o meu coração em Cuba O arquipélago da felicidade
Viajar este ano estava completamente fora dos meus planos, mas quando a minha melhor amiga, emigrada nos Estados Unidos, Michelle do blog “Life with Alice” me desafiou, reflecti e pensei: está na hora de visitar a miúda e realizar um dos nossos sonhos, viajar na companhia uma da ...
É hoje, chegou o tão esperado dia! Vou embarcar numa grande aventura, 2 destinos, 15 dias e muitas borboletas na barriga. É um misto de emoções. Vi-me aflita para fazer a mala, já sabem que sou uma mulher prevenida que quando viaja leva a casa atrás. Levo comigo roupa, bikinis sem fim, ...
Papas de Abacate e Banana Um vicio bom para começar o dia
Bom dia mundo, bom dia maltinha. Começar o dia com um pequeno-almoço nutritivo faz parte dos meus rituais. Estas papas de abacate e banana são uma opção ideal tanto para pequeno-almoço como para snack da tarde. Eu sou uma grande fã destas papas verdes. Sei que existe muita ...
A minha amada refeição livre Um dia livre ou será uma refeição livre? Descubram tudo neste Post
É Domingo e não podia deixar passar este dia em branco não é? O dia em que realizo a minha “refeição livre” por alguns chamada também de cheat meal. Um conceito já muito popular entre nós mas ainda muito temido por muitos. Esta refeição não é nada mais nada menos do ...
Olá com mais uma receita, Um bolinho cai sempre bem não acham? Então este bolo de maçã é uma verdadeira perdição. Uma receita já conhecida por alguns de vocês e na altura em que a partilhei, foi um sucesso. Bolo de Maçã e Iogurte Ingredientes 6 colheres de sopa de flocos de aveia ...